ジム

ゆるいからこそ続けられる!「LiME」はコスパが良くてキツくも無いパーソナルジム

LiME

ジムと言われて思い浮かぶのは、ガチガチのマシンを使ったハードなトレーニングや厳しい食事制限。

ダイエットはしたいけど、忙しい日常の中でわざわざ辛い習慣を追加するのは気が進みませんよね。

そんな方におすすめなのが、「ゆるダイエット」を特徴にしているパーソナルジム「LiME」です。

整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを中心にしているので、無理の無い範囲でゆったりと体を動かすことができますよ。

食事管理の指導は厳しい制限をするというよりは、食事の順番やおすすめの栄養素を教えてくれる形なので、我慢してストレスになるということもありません。

長い時間をかけてゆっくりと体重を落とし、リバウンドしにくい運動や食事の習慣を作りたいという方にはうってつけのジムです。

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【LiMEはこんな人におすすめ!】

  • ゆるめのトレーニングを長く続けたい
  • 運動や食事の習慣を作りたい
  • 家でもできるトレーニングを教わりたい
  • おしゃれな空間でトレーニングしたい
  • 手ぶらで行きたい

【LiMEをおすすめできない人】

  • 専用のマシンを使ってトレーニングしたい
  • 一人で黙々とトレーニングしたい
  • 短期間で大きくやせたい
  • ガッツリ筋トレしてムキムキになりたい

店舗一覧

まずは自分の家の近くに店舗があるかどうか確かめましょう!

2022年1月現在、LiMEの店舗は東京、大阪、福岡の3県に合計33店舗あります。

  • 【東京】飯田橋・市ヶ谷店、池袋店、井の頭・吉祥寺店、恵比寿店、神楽坂店、川崎店、北参道店、銀座店、錦糸町店、五反田店、三軒茶屋店、渋谷店、下北沢店、新宿店、新中野店、代官山店、調布店、東京店、西荻窪店、八王子店、八丁堀・茅場町店、浜町店、町田店、南千住店、目黒店、門前仲町店、祐天寺店、両国店、六本木店
  • 【大阪】梅田店、難波店
  • 【福岡】福岡店、六本松店

33店舗中29店舗が東京に集中しているので、他県の人にとっては少々通いにくいかもしれませんね。

しかし、全ての店舗が駅から徒歩10分以内の位置にあるので、電車でならとても通いやすいジムです。

大通りに面している店舗も多いので、女性が夜に一人歩きすることになっても怖くありません。

詳しい住所は公式ホームページの一番下にある店舗一覧を確認してくださいね。

→LiME公式ホームページ

LiMEのメリット

LiMEのここが良いなと思った点は次の4つです。

LiMEのここが良い!
  • 適度にゆるいトレーニングと食事指導
  • おしゃれな内装でやる気もアップ
  • 9つの安心保証
  • 分割払いOKで月額が安い

適度にゆるいトレーニングと食事指導

LiMEのトレーニングや食事制限は良くも悪くも適度にゆるいです。

一番最初に現在のボディバランスを確認し、その後はストレッチやバランスボールで体幹を中心に鍛えていきます。

資格を持った専門のトレーナーが付きっきりで楽しくトレーニングしてくれるので、無理な動きをして怪我をする心配もほぼありません。

マシンでのトレーニングもありますが、あくまでも最低限。

メインは整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングで、ポイントを抑えれば自宅でも行う事ができますよ。

 

また、食事指導もキツい制限は全然ありません。

まず最初に普段の食生活や好き嫌いなどを丁寧にヒヤリングして、その人に合わせた食事指導を組み立ててくれます。

その後は食べた食事の写真を撮ってLINEで送ると評価してくれるのですが、評価は専属の管理栄養士さんがしてくれるのでとても説得力があります。

その食事が太りやすい・太りにくいという評価だけでなく、改善案や栄養素に関する専門的な知識も合わせて教えてくれるので、自然とダイエットに役立つ食事の知識がついていきますよ。

おしゃれな空間でやる気もアップ!

LiMEは店舗の内装もおしゃれで雰囲気が良いです。

木製の装飾や芝生調の床で緑が多くカウンセリングルームやトイレまでキレイなのでとても気持ちよくトレーニングすることができます。

しかも、それらを全て貸し切りで使う事ができるので、自分のトレーニングに集中することができますよ。

9つの安心保証

LiMEには、お客さんが安心してトレーニングに集中できるように、「9大安心保証」というものがあります。

1.休会保証妊娠や出張、怪我などで途中から通えなくなった時に、休会手続きをすることができる。
2.店舗相互利用保証同じプログラムをどの店舗でも受けることができ、場合によってはトレーナーが移動して同じトレーナーから指導を受けられる。
3.リバウンド保証プログラム終了後、リバウンドしてしまった場合に、規約に基づきトレーニングサポートを受けることができる。
4.手ぶら保証トレーニングウェアやシューズ、タオルや飲み物など、トレーニングに必要な物を無料で貸し出してもらえる。
5.予約確保保証トレーニングの予約を無制限で事前確保ができる。
6.期間延長保証2ヶ月のコースだったとしても、期間終了後1ヶ月以内であれば無料で期間を延長できる。
7.予約キャンセル保証予約は前日までに連絡すれば別の日程に振り替えできる。
8.トレーニング安全保証具合が悪くなったなど、トレーニングの途中で継続不可能になった場合はトレーナーの判断で中止する。その際、トレーニング回数は消化されない。
9.不可抗力保証災害などのやむを得ない理由でキャンセルした場合は、別の日にレッスンを振り替える事ができる。

やむを得ない理由であれば、中止やキャンセルになってもトレーニング回数が消化されないのは嬉しいですね。

また、トレーニングウェアから飲み物までトレーニングに必要な物は全て無料で貸し出してくれるので、手ぶらで手軽に通う事ができますよ。

分割払いOKで月額が安い

パーソナルジムはトレーナーが付きっきりで指導してくれる分、やはり料金が高いです。

大手のパーソナルジムでは月に数十万円かかるものもあり、かなり資金に余裕がある人しか通えないイメージがあります。

LiMEはスタンダードプランで月99,000円と10万円を切るのですが、それでも高く感じますよね。

しかしLiMEでは、最大32回の分割払いをする事ができるで、月々の支払い金額を安く抑えることができます。

月額6,900円から通えるので精神的な負担も少なく、思いっきりトレーニングに打ち込むことができますよ。

体験は無料でできるので、まずは2時間の無料体験コースで自分に合うかどうか確認してみましょう。

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料金一覧

入会金35,000円

【スタンダードプラン】

料金99,000円/月
期間2ヶ月間
コース
詳細
・パーソナルトレーニング16回
・オンライン食事指導60回
・ミネラルウォーター支給

【リーズナブルプラン】

料金80,000円/月
期間2ヶ月間
コース
詳細
・パーソナルトレーニング16回
・ミネラルウォーター支給

【ライトプラン】

料金60,000円/月
期間1.5ヶ月間
コース
詳細
・パーソナルトレーニング12回
・オンライン食事指導45回
・ミネラルウォーター支給

【モニタープラン】

料金30,500円~/月
期間2ヶ月間
コース
詳細
・パーソナルトレーニング16回
・オンライン食事指導60回
・ミネラルウォーター支給
モニター
条件
・モニター結果、ビフォーアフターのお写真をWEBサイトに掲載可能
・顔出しでインタビュー動画、写真撮影に協力できる
・SNS投稿に協力できる
※対応する条件によって金額が変動します

LiMEのデメリット

LiMEで気になった点は次の2つです。

  • シャワーが無い店舗がある
  • 本格的なマシントレーニングは無い

シャワーが無い店舗がある

LiMEの店舗にはシャワー室が無いものもあります

運動後は絶対にシャワーを浴びてスッキリしたい!という方は無料体験の時に確認しておきましょう。

トレーニングウェアやタオルは無料で貸し出ししてくれるので、最初に着替えておけば濡れた服で帰るなんてことにはなりませんよ。

本格的なマシントレーニングは無い

LiMEではマシントレーニングは体幹を鍛えるための最低限しかありません。

なので、本格的なマシンでガッツリ筋肉トレーニングしたい!という方は別のジムをおすすめします。

LiMEのトレーニングは筋トレの入り口として、怪我をしにくい動きを学んだり、運動の習慣を作る手段として考えると良いですよ。

具体的なトレーニングの内容は、2時間の無料体験で確認してくださいね。

2時間の無料体験

無料体験の申し込み方法

無料体験の申し込み方法はとっても簡単。

公式ホームページの下部にある申し込みフォームに必要事項を記入して「送信」ボタンを押すだけです。

申し込みフォームには「お名前」「電話番号」「メールアドレス」を書き込み、「希望店舗」を選択します。

自由に記入できる「ご要望・ご質問・希望日時など」の欄には、来店したい日時を忘れずに書き込みましょう。

その他にも相談したい事を書き込んでおくと、カウンセリングの時間を有効活用できますよ。

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無料体験の内容

LiMEの無料体験は全部で2時間

まずは1時間程度のカウンセリングを行って、その人に合ったトレーニング方法を作ってくれます。

その時に食事管理の豆知識なども教えてくれるので、これだけでもためになりますよ。

その後は1時間かけて体験トレーニングを行います。

最初に現在のボディバランスを見てくれますし、準備体操もしっかりしてくれるので、久しぶりに体を動かすという人でも安心です。

最後にアフターカウンセリングとして感想や疑問を伝えたり、今後のアドバイスをしてもらったら終了です。

まとめ

ゆるいトレーニングと食事指導で通いやすいパーソナルジム「LiME」についてご紹介しました。

【LiMEはこんな人におすすめ!】

  • ゆるめのトレーニングを長く続けたい
  • 運動や食事の習慣を作りたい
  • 家でもできるトレーニングを教わりたい
  • おしゃれな空間でトレーニングしたい
  • 手ぶらで行きたい

【LiMEをおすすめできない人】

  • 専用のマシンを使ってトレーニングしたい
  • 一人で黙々とトレーニングしたい
  • 短期間で大きくやせたい
  • ガッツリ筋トレしてムキムキになりたい

LiMEはゆるいからこそ続けやすく、長い時間をかけてゆっくりと体重を落とし、リバウンドしにくい運動や食事の習慣を作りたいという方にはうってつけのジムです。

パーソナルジムとしては安い方で、分割支払い対応で月々の負担も少ないので、初めてのパーソナルジムとしても向いていますよ。

店舗が近くにあるのなら、まずは無料体験で自分に合っているか確かめてみましょう。

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