ジム

「fis大阪」の骨格/骨盤矯正×パーソナルトレーニングできれいな姿勢を手に入れよう!特徴や口コミを紹介

fis大阪 アイキャッチ

ダイエットでは体脂肪を落とすことに目が行きがちですが、本当に変えたいのは自分の「見た目」なのではないでしょうか?

大阪に展開しているパーソナルトレーニングジム「fis大阪」では、トレーニングと食事管理に骨格矯正を加えることで、見た目にも美しくなれると評判です。

今回はそんなfis大阪の特徴や注意点、口コミなどをまとめて紹介していきますよ。

ジム選びの一助となれたら幸いです。

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fis大阪はこんな人におすすめ!】

  • 下半身のシルエットが気になる
  • 厳しい糖質制限をしたくない
  • 通う日程を自分で決めたい
  • 小さい子供がいる
  • 手ぶらで通いたい

fis大阪をおすすめできない人】

  • 大阪から遠い地域に住んでいる
  • 絶対にシャワーを浴びて帰りたい

\厳しい糖質制限なし!/

店舗一覧

fis大阪は大阪府内のみに店舗を構えるパーソナルジムです。

中には女性専用の店舗もあるので、最寄りの店舗が女性専用かどうか、あらかじめ確認しておきましょう。

【大阪府】
・梅田中崎町店
・北浜店
・谷町四丁目店
・江坂店
・豊中駅前店
・福島店(女性専用)
・天満橋店(女性専用)
・南森町店(女性専用)
・江坂店(女性専用)
・高槻店(女性専用)

どの店舗も最寄駅から徒歩5分以内にあるので、電車で通やすい立地になっています。

具体的な住所は公式ホームページで確認してくださいね。

→fis大阪公式ホームページ

fis大阪の特徴

fis大阪でここが良い!と思った点は次の5つです。

  • 骨格/骨盤矯正を取り入れたトレーニング
  • 続けやすい食事管理法でリバウンドを防ぐ
  • 持ち物不要!手ぶらで通える
  • 小さな子供がいても通いやすい
  • 分割払いOKで月々の負担が少ない

骨格/骨盤矯正を取り入れたトレーニング

fis大阪の一番の特徴が、骨格/骨盤矯正を取り入れたトレーニングです。

一見ダイエットには関係なさそうな骨格/骨盤矯正ですが、「見た目」を良くしたいと思っているなら欠かすことはできません。

体に歪みがあると、傾いた体のバランスを取るために変な場所に筋肉が付いてしまい、結果としてポッコリお腹太ももの張りの原因になってしまうからです。

 

fis大阪では通常の筋トレや食事指導に整体の要素を加えることで、体重の減量だけではなく見た目でも美しい体を目指していきます。

筋トレもウェイトトレーニングを中心にチューブ・バランスボール・ミット・マシン等、飽きの来ないメニューになっているので、楽しみながらトレーニングができますよ。

【1セッションのトレーニング内容】

  1. 体重計測&食事指導
  2. ウォーミングアップ
  3. 骨格矯正ストレッチ
  4. 筋力トレーニング
  5. パーソナルストレッチ
  6. 筋肉痛予防筋膜リリース

疑問点があるときはトレーニング中はもちろん、LINEでも質問することが可能です。

完全個室・完全予約制・完全マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそできる手厚いサポートといえますね。

続けやすい食事管理法でリバウンドを防ぐ

fis大阪の食事指導には厳しい糖質制限はありません。

厳しい糖質制限ではダイエットが終わった後も同じ食生活を続けることができず、リバウンドにつながってしまうのです。

また、糖質は素早くエネルギーに変わる優秀なエネルギー源でもあるので、しっかり運動する場合は過度に減らさない方が良かったりします。

 

その代わりにfis大阪で採用されているのが、脂質を抑えるローファットダイエットです。

fis大阪で作成したオリジナルツールを使用することで、1日の摂取カロリー・消費カロリー・PFCバランスを求めることができるようになっています。

さらにインスタグラムでは脂質抑え目なダイエットレシピも公開されているので、トレーニングを終えた後も太らない食事を続けやすくなっていますよ。

  • 糖質制限は無しのローファットダイエット
  • fis大阪のオリジナルツールを使用
  • インスタグラムでダイエットレシピを公開

持ち物不要!手ぶらで通える

fis大阪では無料レンタルで利用できるサービスも充実しています。

ウェアやシューズ、靴下、タオルが無料でレンタルできるので、通うときは手ぶらでOK!

夜は22:00まで開いているので、仕事の後でもそのまま通うことができますよ。

自分の靴を使いたいときは置き靴も無料でOKです。

 

さらに、ミネラルウォーターが飲めるウォーターサーバーが使い放題な上に、トレーニングの後には好きな味のミルクプロテインも飲めちゃいます。

特にトレーニング後の30分は筋肉が身に付きやすいゴールデンタイムと言われているので、吸収されやすいミルクプロテインが無料で飲めるのはとてもありがたいですね。

  • ウェア、シューズ、靴下、タオルを無料レンタル
  • 自分の靴を使うときは無料で置き靴OK
  • ウォーターサーバー、プロテインが無料

小さな子供がいても通いやすい

fis大阪は完全個室制なので、赤ちゃんや小さい子供がいても一緒に入店することができます。

ベビーサークル子供用の椅子もあるので、常に目に入る場所で見守りながらトレーニングに打ち込めますよ。

産後に体形を戻したいお母さんや、目を離せなくて中々運動ができないお母さんでも通いやすいパーソナルジムです。

1回のトレーニングは60分あるので、絵本や動画などを用意して子供が退屈しないようにしてあげましょう。

分割払いOKで月々の負担が少ない

パーソナルジムはマンツーマンで充実したトレーニングを受けられる分、料金は高めです。

大体2か月16回で20万円、1か月あたり10万円くらいが相場で、高いものだと1か月あたり数十万するものもあります。

fis大阪は期間ではなく回数でコースが分かれており、1か月に何回通うかは自分で決めることができます。

回数料金(税込)
初回体験3,000円
※体験当日入会で無料
32回コース283,800円
[分割]月21,500円
24回コース228,800円
[分割]月17,333円
16回コース173,800円
[分割]月13,000円
8回コース88,000円
[分割]月6,666円
継続コース
(4回)
33,000円~26,400円
入会金無料

fis大阪の料金は決して格安というわけではありませんが、店舗の内装やサービスの充実具合はかなり整ってるので、十分満足できる価格設定ではないでしょうか。

 

支払い方法にはクレジットカード銀行振込PayPayの3つがあります。

クレジットカードなら手数料無料で12回まで分割払いが可能です。

数十万円する料金を一括で支払うのが難しいときは、分割払いを利用することで月々の負担をグッと抑えることができますよ。

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fis大阪の注意点

シャワーはほぼ無い

fis大阪の店舗には、レディース江坂店を除いてシャワー室がありません

そもそも、パーソナルジムではシャワー室の利用率が低い場合が多いです。

マンツーマンのトレーニングの後で、トレーナーを待たせてシャワーを浴びるのは何となく気まずいし、単純に面倒くさくもあるんですよね。

大して使われないならシャワールームを取っ払って、その分料金に反映させようというのがfis大阪の方針のようです。

初回体験の流れ

ジムの内装やトレーナーとの相性は、どんなに調べても分かりにくいものです。

そんなときは体験トレーニングを受けてみて、実際に合うかどうか確認してみましょう。

初回体験には、こちらの公式ホームページから申し込みます。

申し込み方法には「ホームページのフォームに書き込んで送信する方法」と「店舗のLINEと友達登録をしてから申し込む方法」の2パターンがありますが、LINEの方が連絡が早いです。

 

ご自身の「氏名」「メールアドレス」、希望する「店舗」「体験希望日時」を記入して送信しましょう。

「体験希望日時」は第三希望まで記入することができますよ。

折り返しの連絡を受けて日時を決めたら、当日は手ぶらで向かってOKです。

【初回体験の内容(60分)】

  1. カウンセリング
  2. 骨格矯正ストレッチ
  3. 筋力トレーニング
  4. パーソナルストレッチ

トレーニングの実感やトレーナーとの相性を確かめることが目的なので、あらかじめ質問を考えておいて、カウンセリングのときに色々と聞いてみると良いですよ。

強引な勧誘は一切無いので、落ち着いて自分に合うかどうか判断しましょう。

fis大阪の口コミ・評判

最後にTwitterで見かけたfis大阪の口コミや評判をご紹介します。

食事管理に使えるツールについてのツイート。
現実的な数字を示してくれるので使いやすいようですね。

 

fis大阪はYoutubeチャンネルもあります。
店舗の紹介や筋トレ講座など、いろいろな動画が上がっていますよ。

まとめ

骨格/骨盤矯正を取り入れたトレーニングが特徴的なパーソナルトレーニングジム「fis大阪」を紹介してきました。

fis大阪はこんな人におすすめ!】

  • 下半身のシルエットが気になる
  • 厳しい糖質制限をしたくない
  • 通う日程を自分で決めたい
  • 小さい子供がいる
  • 手ぶらで通いたい

fis大阪をおすすめできない人】

  • 大阪から遠い地域に住んでいる
  • 絶対にシャワーを浴びて帰りたい

まずは実際に体験してみて、トレーナーとたくさん会話してみましょう。

知識を持ったトレーナーに悩みを聞いてもらうだけでも、ダイエットのモチベーションを高めるのに大いに役立ちますよ。

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