カロセーブは粉末を水や牛乳に混ぜて飲むダイエットドリンクです。
1杯86kcalという低カロリーなので、おやつや料理の一部と置き換える置き換えダイエットに合っています。
また、ビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれているので、栄養補給の手段としてもおすすめです。
今回は、そんなカロセーブの特徴や注意点などをまとめて紹介しますよ。
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【カロセーブはこんな人におすすめ！】
- 食事もしながらダイエットしたい
- 手軽に栄養補給をしたい
- 運動はしたくない
- 健康的でキレイに痩せたい
【カロセーブをおすすめできない人】
- 甘ったるい味がどうしてもダメ
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カロセーブの基本情報
| プラン | ・8袋入り ・20袋入り ・定期コース28袋入り |
| 配送頻度 | 30日に１回（定期コース） |
| 味の種類 | 4種類 |
| 割引 | 定期コースで初回約38%OFF 2回目以降も約26%OFF |
| 支払方法 | クレジットカード、NP後払い、代金引換 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 全国一律748円、メール便440円 11000円以上購入で送料無料 定期コースは送料無料 ※離島の場合は別途1430円 |
カロセーブの特徴
カロセーブでここが良いなと思った点は次の通りです。
- 1杯86kcalで摂取カロリーを抑えられる
- ビタミンやミネラルをバランスよく摂れる
- 食事に合わせやすく、粉っぽさも無い
- 定期コースでお得に続けられる
1杯86kcalで摂取カロリーを抑えられる
カロセーブはとても手軽に準備できる上に、1杯たったの86kcalなのでいろんな食事に合わせることができます。
例えば、おやつのパフェ(490kcal)をカロセーブに置き換えればそれだけで約400kcal減らせますし、揚げ物やラーメンなどの高カロリーな食事と置き換えるのもおすすめです。
| 栄養素 | ココア | カフェラテ | ストロベリー | ヨーグルト |
|---|---|---|---|---|
| たんぱく質(g) | 10.0 | 10.0 | 10.0 | 10.0 |
| 脂質(g) | 1.8 | 0.9 | 1.1 | 1.1 |
| 糖質(g) | 6.5 | 8.8 | 8.1 | 8.1 |
カロリーの元になっている三大栄養素も、たんぱく質が約半分を占めていて、脂質や糖質が少ないのが良いですね。
ビタミンやミネラルをバランスよく摂れる
カロセーブはカロリーが低いだけではなく、ビタミンやミネラルといった栄養素がしっかり含まれているため、栄養補給の手段としても優秀です。
参照：セラブ公式HP
上の図では、1食に必要な栄養素の量を100%(オレンジの円)として、カロセーブ1杯に含まれている一部の栄養素の量を示しています。
たんぱく質と食物繊維などはちょっと足りてないようですが、ビタミンB類はどれも100%以上含まれているようですね。
これを見るに、カロセーブを活かすにはササミサラダなどの軽食と一緒に食べるのが一番よさそうです。
忙しい朝や、昼食を簡単に済ませたい時などに活躍してくれますよ。
食事に合わせやすく、粉っぽさも少ない
こうしたダイエットドリンクは飽きやすいのが悩みどころですが、カロセーブは味が4種類ある上に食事に合わせやすくなっているので、毎日飲んでも飽きが来にくいです。
また粉末も溶けやすく、粉っぽさを感じることなくサラッと飲むことができます。
味は結構甘さが強いので、甘ったるいのが苦手という方は水ではなく牛乳や豆乳に混ぜてみましょう。
バナナなどの果物と一緒にミキサーにかけて、フルーツジュースにして飲むのもおすすめですよ。
定期コースでお得に続けられる
カロセーブには単品購入できる8袋入りと20袋入りの他に、1回注文すれば30日に1回ずーっと届けてくれる定期コース28袋入りという商品もあります。
| コース | 価格(税込) |
|---|---|
| 8袋入り | 2,592円 |
| 20袋入り | 6,156円 |
| 定期コース28袋入り | 初回5,400円 2回目以降6,480円 |
単品購入だと一袋あたり約300円ですが、定期コースなら230円程度まで下がりますね。
送料は全国一律748円ですが、1度に11,000円以上購入すれば送料無料になります。定期コースの場合はもともと送料無料です。
※離島の場合は航空輸送料が別途1,430円かかります。
定期コースでは最低3回の購入が必要ですが、万が一気に入らなかった時は全額返金保証があるので思い切って注文しても大丈夫です。
返金保証にはいくつか条件があるので、定期コースを注文する時は事前に確認しておきましょう。
【全額返金保証の条件】
- 定期コースの初回発送分であること
- 公式サイトで購入していること
- 事前手続きの上、初回の発送日から30日以内に返送すること
- 納品書と商品の2点を返送すること
事前手続きは「セラブのナビダイヤルに電話→SMSを受け取る→公式LINEで手続き」という流れで行うことができますよ。
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カロセーブの注意点
カロセーブを利用しようと思った時に注意すべき点は次の通りです。
- カロセーブだけでは腹持ちが良くない
- シェイカーは付いてない
カロセーブだけでは腹持ちが良くない
カロセーブは多少トロッとしているものの、やっぱり飲み物なのでそこまで腹持ちはよくありません。
また、単純な栄養補給としてはよいのですが、カロリーが低すぎるのも注意点です。
1日の摂取カロリーが極端に低くなってしまうと、体がカロリーを貯めこむようになり、痩せにくく太りやすい体になってしまいます。
置き換えダイエットをする時は丸々1食を置き換えるのではなく、ナッツやパンなどの軽食と一緒に飲むようにしましょう。
カロセーブだけにしたい時は、違う味のカロセーブを2袋混ぜて飲むのもおすすめです。
シェイカーは付いてない
カロセーブには粉末を溶かすときに使うシェイカーが付いていません。
カロセーブは粉末を水や牛乳に溶かして飲むので、しっかり溶かさないと粉っぽい口当たりになってしまいます。
カロセーブは比較的溶けやすい方ではありますが、冷たい水にスプーンだけで溶かし切るのは大変です。
気持ちよく飲むためにも、シェイカーは事前に用意しておきましょう。
250mlくらいの小さいペットボトルでも代用できますよ。
まとめ
手軽にカロリーコントロールができるダイエットドリンク「カロセーブ」について紹介してきました。
【カロセーブはこんな人におすすめ！】
- 食事もしながらダイエットしたい
- 手軽に栄養補給をしたい
- 運動はしたくない
- 健康的でキレイに痩せたい
【カロセーブをおすすめできない人】
- 甘ったるい味がどうしてもダメ
水だけではなく、牛乳や豆乳に混ぜだり、野菜や果物と一緒にミックスジュースにしたり、はたまた違う味のカロセーブを2袋混ぜてみたりなど、色々な飲み方ができるので飽きずに続けやすいですよ。
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