31種の栄養素が摂れるソイプロテイン「KOREDAKE」の特徴や注意点、口コミなどをご紹介！

プロテインといえば不足しがちなたんぱく質を補うために飲むもので、最近では女性にも人気になってきました。

でもどうせ飲むならたんぱく質だけじゃなくて、ビタミンやミネラルもしっかり摂りたいですよね。

ソイプロテイン「KOREDAKE」は、女性が１食に必要としている31種類の栄養素を配合！

糖質やナトリウムを抑えながら、あらゆるビタミンやミネラルをバッチリ摂ることができますよ。

今回は、そんなKOREDAKEの特徴や注意点、口コミなどをまとめてご紹介します。

KOREDAKEの基本情報

プラン	・単品購入 ・定期コース
配送食数	パウダー1袋（750g/15食分）
配送頻度	4週に１回（定期コース）
味の種類	4種類
割引	定期コースで初回半額 2回目以降も5%OFF
支払方法	クレジットカード、Amazon Pay
配送エリア	全国
送料	定期コースで無料 単品購入660円 ※沖縄、北海道は880円

KOREDAKEの特徴

KOREDAKEでここが良いなと思った点は次の通りです。

1食に必要な31種の栄養素を全部摂れる完全栄養食

KOREDAKEの一番大きな特徴が、含まれている栄養素の多さです。

KOREDAKE1杯分(50g)の中には、1食に必要な31種類の栄養素が、管理栄養士監修のもと、理想的なバランスで配合されています。

下の図は、必要な量を100%(オレンジの円)とした時にKOREDAKEアーモンド味1食分に含まれている栄養素の量を表したグラフです。

これを見ると、たんぱく質と食物繊維に加えて、あらゆるビタミン・ミネラルが100%を超えて含まれていることが分かりますね。

これだけ含まれていてカロリーはわずか178kcal！（アーモンド味）

カロリーが高くなりがちな夜ご飯と置き換えると、摂取カロリーを大きく減らせるので特におすすめです。

抑えたい糖質や塩分(ナトリウム)はきっちり抑えられているので安心して飲めますよ。

原材料は植物性100%

KOREDAKEに使われている原材料はすべて植物性素材で、動物性の材料は使われていません。

たんぱく質も大豆由来のソイプロテインが使われているので、たんぱく質をしっかり摂りながら低カロリーに抑えることができています。

しかもソイプロテインはゆっくり吸収されていくという特徴があるので、腹持ちが良いのも嬉しいポイントです。

その他にも、女性に嬉しいサポート成分が贅沢に配合されていますよ。

白砂糖と人工甘味料不使用

KOREDAKEにはダイエットしてると気になる白砂糖や人工甘味料が入っていません。

そのため味も甘ったるくなく、ほんのりとした甘さでサラッと飲むことができます。

また、使用していないのは人工甘味料だけではありません。

保存料や着色料などの添加物が使われていない他、乳製品が使われてないので牛乳でお腹を壊してしまう人でも飲むことができますよ。

定期コースなら色々お得

KOREDAKEを始めるなら定期コースの方が断然お得です。

最初の1回が半額になる上に、2回目以降もずーっと5%OFFの価格で買う事ができます。

さらに、単品だと660円(沖縄・北海道は880円)かかる送料が定期コースなら送料無料です。

味はピーチ、アーモンド、ミルクティー、抹茶4つの中から1つを選ぶことになりますが、会員ページから次に届く味を変更することもできますよ。

　

「いきなり定期コースにして万が一口に合わなかったら怖い」という方も大丈夫！

初回お届けから30日以内であれば全額返金保証が利用できるので、買い切りの単品購入よりもむしろ安心です。

全額返金保証を利用するためにはいくつか条件があるので、事前に確認しておきましょう。

→KOREDAKE公式HP

シェイカーやアレンジレシピが付いてくる

定期コースでお得なのはお値段だけではありません。

定期コースの初回限定特典として、次の３つが付いてきます。

選べる個包装パックは、1食分の小さなパックを好きな味を選んで受け取ることができます。

メインの1袋で選んだ味とは違う味がおすすめですよ。

　

シェイカーはKOREDAKEのような粉末プロテインには欠かせません。

粉っぽさを感じるほど溶けにくくはないですが、冷たくしたい時はまず常温水やぬるま湯で溶かしきり、後から氷を入れて冷やすようにしましょう。

　

そして、特に嬉しいのが管理栄養士監修のアレンジレシピブックです。

粉末プロテインというと溶かして飲むものという風に考えてしまいがちですが、レシピブックの中にはフレンチトーストに使ったりなど、食べ物に使う方法なども書かれていて、読むだけでも面白いです。

うまく利用して、飽きなく続けられるようにしましょう。

KOREDAKEの注意点

KOREDAKEを利用しようと思った時に注意しておきたいと思った点は次の通りです。

1度に複数の味は選べない

KOREDAKEは1食毎に個包装されておらず、750g入りの大きな袋が届くタイプなので、1回の配送で1つの味しか注文ができません。

毎日違う味を楽しみたいという人にとっては悩みどころです。

次回の注文が確定する前であれば会員ページから味や数量を変えることができるのですが、4週間(28日)に1回届くので、あまり多く注文してしまうと消費しきれなくなってしまいます。

1つの味で飽きが来ないようにするには、飲み方を色々工夫してみましょう。

溶かす水を牛乳や豆乳などに変えたり、アレンジレシピブックを読んで料理に使ってみるのも手です。

ダイエットに限らず栄養補給としても優秀なので、家族がいる場合は複数個注文して、料理などに利用すると複数の味を楽しめますよ。

3食全部置き換えるのはNG

これだけ栄養面に優れていると、3食全部KOREDAKEでも良いんじゃないかと思えてきますよね。

しかし、どんなに早くダイエットしたくても、1日の食事を全部KOREDAKEに置き換えるのはやめましょう。

人は全く運動をしなくても、1日に1800～2000kcalくらいは基礎代謝として消費しています。

そのため摂取カロリーが極端に低くなってしまうと、脳が飢餓状態だと勘違いして、カロリーを貯めこみやすい体になってしまうのです。

日々を過ごす元気も無くなってしまうので、ダイエット中でも最低1200kcal以上は食事で摂るようにしてくださいね。

KOREDAKEの口コミや評判

最後に、Twitterで見かけたKOREDAKEの口コミや評判をご紹介します。

冷凍ブルーベリー入れたKOREDAKEピーチめっちゃ好きだから今度お友達にもオススメしよう

— りら (@aonomofuu) October 19, 2022

ピーチ味に冷凍ブルーベリーは確かに合いそうですね。
こうしたオリジナルアレンジを探してみるのも面白そうです。

good morning🌿

昨日外食ばかりだったから朝は嫁にもろてすら食べる気になれず…

KOREDAKEプロテインをアーモンドミルクで飲んで🥤

コーヒー飲みながらオイコス☕️

完璧過ぎた👀💓

が、これは家計が続かないから食べ過ぎた翌日限定の調整用の組み合わせとしよう➿w pic.twitter.com/peHVota5pu

— Nya❁ (@Nya5232) October 23, 2022

こちらは少々お値段が高いという口コミ。
定期コースの2回目以降だと1食あたり400円程度なので、自炊が基本の方にとっては高く感じるかもしれませんね。

まとめ

1食に必要な栄養素がバッチリ摂れるソイプロテイン「KOREDAKE」をご紹介してきました。

ドロッとした食感や甘ったるい味が苦手という方には特におすすめできるプロテインだと思います。

特に栄養面での優秀さはトップクラスです。

アレンジレシピブックを使えば飲むだけではなく食事にも使えるので、同じ味でも飽きが来ないようにうまく工夫して使っていきましょう。

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